5 Tips För Att Stoppa Ärftligt Håravfall


Provexin-funkar

Några av de faktorer som kan bidra till eller orsaka håravfall, tunnare hår eller skallighet är åtminstone delvis under din kontroll.

Även om du inte kan skriva om din genetiska kod, så finns det en del metoder som du kan använda dig av för att slippa ärftligt håravfall.

Här kommer 5 snabba tips för att lura den genetiska koden, och se till att du får ha håret kvar.

#1 – Dålig näring och vitaminbrist

håravfall-vitaminbrist

Dålig näring, vad menas egentligen med det då?

Jo, det kan vara så enkelt som att inte få i sig tillräckligt med protein i din mat. Då proteinet är viktiga byggstenar för hela vår kropp, kan alltså proteinbrist vara en bidragande orsak till håravfall.

Samma sak gäller om du inte får i dig tillräckligt med vitaminer och mineraler. Se till att åtminstone köpa dig en burk med multivitaminer för att vara säker på att du får i dig tillräckligt.

#2 – Viktminskning och bantning

håravfall

Denna punkt hänger lite ihop med den förra, men många tänker inte på att viktminskning kan ha negativa effekter.

Självklart ska du se till att äta så nyttigt som du bara kan, men att tokbanta genom att sluta äta vissa saker kan göra att du helt enkelt inte får i dig vad som behövs för att din kropp ska må bra.

Detta gäller även om du till stor del lever på skräpmat så som hamburgare, pizza och annan snabbmat.

Se upp om du är vegan/vegetarian, då du i regel inte får i dig tillräckligt med protein i sallader och annat. Komplementera med nötter och bönor för att vara på säkra sidan.

provexin funkar det

#3 – Stress och sjukdomar

stress-håravfall

Stress är en vanlig bov när det gäller många symtom. Håravfall är inget undantag. Jag vet själv att det är lättare sagt än gjort att “stressa ner”, speciellt om du har ett jobb som kräver mycket av dig.

Dock kan det ibland vara tvunget att försöka ta det lite lugnare. Om kroppen ger dig signaler i form av olika kroppsliga symtom, finns det oftast en anledning till det.

Problem med sköldkörteln

Om du får underliga symtom så som håravfall, viktminskning, aptitlöshet, mm. Kan det vara så att sköldkörteln spökar för dig.

Det är ganska vanligt även om kvinnor lider något högre risk för att drabbas.

Det kan åtminstone vara en idé att titta förbi din vårdcentral och be om en läkarundersökning samt blodprov.

Vad du bör tänka över

  • Lär dig stresshanteringstekniker som hjälper ditt sinne och kropp att slappna av.
  • Se till att bli undersökt för hypertyreos eller hypotyreos om du har fler symtom än håravfall.
  • SLE och diabetes kan också leda till bland annat håravfall

#4 – Börja ta hand om ditt hår

provexin

Tunnare hår och kala fläckar kan orsakas av dina egna vanor – håret kan lätt bli skadat, torrt och sprött från över-styling, hårblåsning och manbuns.

Här kommer lite tips att följa

  • Dra aldrig eller snurra med håret.
  • Undvik att borsta för kraftigt.
  • Undvik schamponering för ofta, särskilt hår som är naturligt torrt.
  • Begränsa din användning av uppvärmda stylingverktyg som torkar ut håret.
  • Använd en kam med tjocka, breda tänder som sliter mindre.
  • Hoppa över frisyrer som drar hårt i håret, d.v.s. mycket snäva hästsvansar och hårt uppsatta manbuns.

#5 – Se till att stoppa håravfallet i tid

manligt-håravfall

Om du tycker dig se att du börjar få lite djupare vikar eller att det börjar bli lite tunnare uppe på huvudet så bör du genast göra något åt det.

Idag finns det som tur är så himla bra medel för att förhindra ärftligt håravfall. Vi har tittat närmare på Provexin, vilket är en svensk revolutionerande produkt när det kommer till att förhindra håravfall.

Vill du läsa mer om vår recension, samt testa på Provexin för halva priset så kan du klicka på bilden nedan.

provexin funkar det

Vi hoppas att denna post hjälpte till att få lite bättre koll på vad som faktiskt kan leda till håravfall.

På återseende!

Recent Content

%d bloggers like this: